Syndrome prémenstruel (SPM)

Présentation courte : On considère pratiquement qu’il est normal de souffrir du SPM. Pourtant, il est possible d’en améliorer les symptômes à l’aide d'outils accessibles.

Description

Formation ouverte à tous! 

Valérie Dussault, B.Sc., M.Sc. Nutrition, IFNCP, et Jean-Yves Dionne, pharmacien, vous invitent à faire partie d’une équipe dynamique pour atteindre le plein potentiel de votre santé. Cette formation contient de l’information qui pourra faire LA différence sur votre santé et celle de vos proches.

Le SPM vous rend moins efficace au travail et vous fait souffrir? 

Présentation courte : Comment optimiser l'élimination des substances potentiellement toxiques par l'alimentation. En bonus: un menu et une liste d'épicerie.

Description webinaire Détox

Valérie Dussault, B.Sc., M.Sc. Nutrition, IFNCP, et Jean-Yves Dionne, pharmacien, vous invitent à faire partie d’une équipe dynamique pour atteindre le plein potentiel de votre santé. Chaque vidéo ou document contient de l’information qui pourra faire LA différence sur votre santé et celle de vos proches. 

Contenu

1- 10 jours détox (vidéo de 1h45)

Dès qu’on aborde les notions de détoxication, de dépuratifs, de toxines ou de drainage, le monde médical orthodoxe se braque et crie au charlatanisme. Pourtant, la notion de drainage et de détoxication est fondamentale dans toutes les traditions et approches thérapeutiques dites alternatives ou complémentaires.

Cette opposition vient peut-être du fait que le discours supportant les différentes méthodes de détoxication est flou, traditionnel et souvent à la limite du plausible.

Valérie et Jean-Yves vous expliquerons les mécanismes de détoxication du corps. Ils vous montreront une façon simple d’optimiser l’élimination des substances potentiellement dangereuses par l’alimentation. En même temps, ils mettront les balises nécessaires pour réduire les risques au minimum et maximiser les bénéfices.

2- Version PDF de la présentation

3- Document 10 jours détox

Ce document PDF contient l'information nécessaire pour débuter votre 10 jours détox.

BONUS

1- Menu 10 jours détox avec liste d'épicerie

Comprendre les principes derrière l'alimentation détox, c'est bien. Mais avoir un menu détaillé pour les appliquer, c'est encore mieux! On vous simplifie même la tâche en vous fournissant la liste d'épicerie pour cuisiner le tout.

2- Annexe sur les aliments détox (document PDF)

Quels aliments devrait-on manger régulièrement, en quelle quantité? Ce document présente la majorité des bons choix alimentaires pour être en santé.