Découvrez notre Formation : Exercice et Bien-être Pendant la Grossesse Vous attendez un heureux événement et vous souhaitez rester active tout en prenant soin de votre bien-être ? Notre formation "Exercice et Bien-être Pendant la Grossesse" est spécialement conçue pour vous !

Découvrez le pouvoir du yoga avec notre programme d'introduction de 8 semaines ! Voici ce qui vous attend : 3 capsules explicatives des postures et de leurs bienfaits 8 cours pratiques de yoga pour vous guider 4 capsules informatives sur : Démystifier le yoga et déconstruire les fausses croyances Gestion du stress et de l'énergie grâce au yoga L'impact et les bienfaits du yoga sur la vie quotidienne (efficacité, récupération, concentration) Comment intégrer le yoga à sa routine quotidienne

Formation de 3 heures sur le rôle et les liens entre l'activité physique, la santé métabolique et la santé mentale.

Formation de 11 heures sur l'optimisation des performances dans les sports d'endurance, d'équipes, de force, de culture physique et de catégories de poids.