Description

Prenez-vous du poids même en mangeant bien et en étant actif/ve? Vous sentez-vous jugé(e) pour les kilos en trop? Mais qu’est-ce qu’on vous propose alors? Des régimes de crève-faim qui vous rendent malade.

On vous a peut-être même laissé entendre que votre surpoids est dû à un manque de volonté… Et pourtant, je connais des obèses qui s’entrainent intensément sans maigrir. Est-ce que ça ne serait pas plutôt parce qu’on ne vous a pas donné les bonnes informations?

Dans cette formation, nous verrons :

• Pourquoi nous sommes gros, malgré tous nos efforts;
• Le rôle du cerveau et des hormones;
• Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas;
• Les embuches à la perte de poids;
• Les outils qui fonctionnent, tout en améliorant notre santé;
• Tout ça et bien plus!

Venez découvrir comment atteindre votre objectif de poids !

Documents fournis

Les participants pourront télécharger les documents suivants : 

1. Un PDF de la présentation. 
2. Un document contenant les références scientifiques utilisées.
3. Des listes d'aliments recommandés et non-recommandés.
4. Deux recettes
5. Un document sur l'indice de satiété des aliments.

Objectifs pédagogiques

À la fin de la présentation, les participants seront en mesure de :

• Discuter des causes du gain de poids et de l’obésité.
• Décrire les embuches à la perte de poids.
• Proposer une stratégie individualisée pour perdre le surplus de poids et garder un poids santé.
• Identifier les contrindications des produits de santé naturels étudiés.