Comprendre les principales maladies chroniques pour en diminuer et renverser les effets
Surpoids et obésité
Diabète de type 2
Rôle du coach en santé
Mettre fin à l'insomnie
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Stabiliser son rythme circadien (Jean-Christophe Poirier B.SC Kinésiologue) (1:08)
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Comment minimiser les effets de la lumières (Dre Catherine Duclos)) (1:26)
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Les Cause de réveil nocturne (PierreOlivier Pinard B.sc. CFMP cand. DESS) (10:07)
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Qu'est-ce qu'une bonne hygiène de sommeil? (Dre Catherine Duclos)) (2:18)
La nutrition sous tous ses angles
Gestion de stress
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La physiologie du stress (Pierre-Olivier Pinard B.sc. CFMP cand. DESS) (8:42)
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Alimentation et gestion du stress (Andréanne Martin Dt.p) (6:31)
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Les bienfaits de la méditation (Mireille Massé M.Sc) (7:34)
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Méditation guidé, respiration en carré (Mireille Massé M.Sc) (4:47)
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Les principales sources de stress universelle (Mireille Plante) (6:24)
On prend soin de notre corps
