Syndrome prémenstruel (SPM)

Présentation courte : On considère pratiquement qu’il est normal de souffrir du SPM. Pourtant, il est possible d’en améliorer les symptômes à l’aide d'outils accessibles.

Description

Formation ouverte à tous! 

Valérie Dussault, B.Sc., M.Sc. Nutrition, IFNCP, et Jean-Yves Dionne, pharmacien, vous invitent à faire partie d’une équipe dynamique pour atteindre le plein potentiel de votre santé. Cette formation contient de l’information qui pourra faire LA différence sur votre santé et celle de vos proches.

Le SPM vous rend moins efficace au travail et vous fait souffrir? 

Ménopause description, objectifs et questions

Description courte : Comment améliorer sa qualité de vie durant la ménopause? Les hormones et les produits naturels sont-ils des options intéressantes? Et l’alimentation?

Description

Comment améliorer sa qualité de vie durant la ménopause et la préménopause? Les hormones et les produits naturels sont-ils des options intéressantes? Quel est le rôle de l’alimentation?

Contenu

Phase obligatoire de la vie, la ménopause signifie l’arrêt des fonctions des ovaires et de la fertilité. Mais en réalité, le phénomène est plus complexe et peut commencer 10 ans plus tôt. Les changements hormonaux et métaboliques sont nombreux et peuvent donner des effets désagréables comme de l’insomnie, des bouffées de chaleur, un gain de poids, etc. Pourtant certaines femmes vivent leur ménopause pleinement sans désagrément. Peut-on améliorer sa qualité de vie durant la ménopause ?

Migraine et maux de tête – description

Les médicaments pour la migraine et les maux de tête (céphalées) peuvent soulager, mais ne règlent pas le problème.

Apprenez pourquoi et comment, par des outils accessibles, il est possible d’améliorer grandement votre état.

Dans cette formation, nous verrons :

·        La différence entre migraine et céphalée (mal de tête)

·        Les déclencheurs et facteurs aggravants possibles

·        Le rôle du microbiote

·        Que faire quotidiennement pour prévenir

·        Quoi manger ou ne pas manger

·        Les produits naturels utiles et les précautions

·        Et bien plus!

Présentation courte

(Max 200 caractères)

Les médicaments pour la migraine et le mal de tête peuvent soulager, mais ne règlent pas le problème. Apprenez pourquoi et comment, par des outils simples, vous pouvez améliorer grandement votre état.

Documents fournis

Les participants pourront télécharger les documents suivants : 

·        Un PDF de la présentation. 

·        Un document PDF contenant les références scientifiques utilisées.

·        Stratégies pour contrer les céphalées et migraines.

·        Aggravants et déclencheurs des maux de tête.

Objectifs pédagogiques

• Identifier les principaux facteurs déclencheurs ou aggravants des céphalées et migraines.
• Proposer des stratégies non pharmacologiques pour prévenir les céphalées et migraines.
• Proposer des options thérapeutiques naturelles pour prévenir les céphalées et migraines.
• Identifier les contrindications des produits de santé naturels étudiés.