Système digestif : votre 2è cerveau vous fait-il prendre du poids?

Présentation courte : Le système digestif, ou plus précisément, le microbiote intestinal… À quoi ça sert? Faut-il s’en occuper? Et quel rapport avec le cerveau ou le poids?

Valérie Dussault, B.Sc., M.Sc. Nutrition, IFNCP, et Jean-Yves Dionne, pharmacien, vous invitent à faire partie d’une équipe dynamique pour atteindre le plein potentiel de votre santé. Chaque vidéo contient de l’information qui pourra faire LA différence sur votre santé et celle de vos proches. 

Contenu

1. Système digestif: votre 2è cerveau vous fait-il prendre du poids? (vidéo de 2 heures)

Le système digestif, ou plus précisément, le microbiote intestinal… On en parle beaucoup, mais à quoi ça sert? Faut-il s’en occuper? Et quel rapport avec le cerveau, ou avec le poids?

Presque tous les jours, de nouvelles informations sur ce microbiote sont publiées. On se rend compte que les bactéries de notre système digestif jouent un rôle prépondérant dans notre santé, et ce, à plusieurs niveaux.

Mais est-il possible d’agir sur le microbiote? Peut-on par le fait même améliorer la digestion, la perte de poids, l’humeur et la résistance aux infections?

Dans ce vidéo de 90 minutes, nous regarderons comment notre système digestif interagit avec le reste du corps et comment nous pouvons optimiser son impact sur la santé à l’aide d’outils simples et concrets.

1. Document PDF de la présentation

BONUS

1- Une liste des agresseurs de votre système digestif (document PDF)

2- Une liste de prébiotiques à intégrer à votre alimentation (document PDF)

3- Un livret de recettes faciles pour concocter vos propres probiotiques à la maison (document PDF)