Formation sur l'ergonomie au bureau
Présentation de notre experte,
Stephanie l'Heureux
Bienvenue à notre formation en ergonomie au travail au travers laquelle vous apprendrez des solutions simples et efficaces pour éliminer à la source les facteurs de risque de douleurs reliées au travail. : Votre clé vers un avenir sans douleur !
Êtes-vous fatigué des douleurs au cou, aux épaules et aux avant-bras qui vous assaillent après une longue journée de travail ? Si c'est le cas, ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seul. Des millions de personnes à travers le monde souffrent de douleurs liées à leur environnement de travail. Cependant, il est temps de prendre en main votre bien-être au travail et de dire adieu à ces douleurs gênantes.
Notre formation en ergonomie au travail a été spécialement conçue pour vous aider à résoudre et à prévenir ces douleurs débilitantes, vous permettant ainsi de travailler plus efficacement et confortablement. Ne laissez plus jamais la douleur vous empêcher de donner le meilleur de vous-même au travail.
Pourquoi notre formation en ergonomie est-elle la solution que vous attendiez ?
1. Expertise inégalée : Notre équipe d'experts en ergonomie au travail a des années d'expérience dans la conception de programmes de formation efficaces pour résoudre les problèmes de douleur au cou, aux épaules et aux avant-bras.
2. Approche Globale : Nous comprenons que chaque individu est unique, c'est pourquoi notre formation prend en compte vos besoins spécifiques et adapte les solutions pour vous.
3. Solutions pratiques : Vous apprendrez des techniques et des exercices simples que vous pourrez mettre en pratique immédiatement au bureau pour soulager et prévenir la douleur.
4. Résultats durables : Notre formation vous donnera les outils dont vous avez besoin pour maintenir une posture ergonomique et avoir une aménagement optimal tout au long de votre carrière, assurant ainsi une vie professionnelle sans douleur.
Ce que vous apprendrez :
- Les principes fondamentaux de l'ergonomie au travail.
- Comment aménager votre espace de travail pour minimiser la tension musculaire.
- Des exercices simples pour renforcer les muscles du cou, des épaules et des avant-bras.
- Des techniques de gestion du stress pour éviter que la tension ne s'accumule.
- Comment adapter votre posture aux activités spécifiques que vous effectuez au travail.
Ne laissez pas la douleur au travail vous ralentir ! Investissez dans votre bien-être professionnel en vous inscrivant dès maintenant à notre formation en ergonomie au travail. Vous méritez de travailler sans douleur et de donner le meilleur de vous-même chaque jour.
Rejoignez notre programme dès aujourd'hui et découvrez une nouvelle façon de travailler, confortable et sans douleur. Votre avenir professionnel vous attend, sans douleurs au cou, aux épaules et aux avant-bras. Ne manquez pas cette opportunité. Inscrivez-vous maintenant !
N'attendez plus. Prenez le contrôle de votre bien-être au travail. Inscrivez-vous dès maintenant et commencez votre voyage vers un avenir sans douleur !
Stephanie l'heureux Ergonome
Mon approche est centrée sur des solutions simples, personnalisées et adaptées à votre réalité.
Des résultats rapides en une seule visite!
N’attendez pas, plus vous agissez tôt, plus les résultats sont efficaces.
Mon approche en 4 étapes
1- Bien comprendre votre travail
2- Évaluer les risques de douleur ou de lésion
3- Communiquer et enseigner
4- Discuter des solutions et recommander
Aperçu du contenu
- Qu'est-ce que l'ergonomie (4:02)
- Douleur musculo-squelletique (2:27)
- Trouble musculo-squelettique (suite) (5:39)
- Facteurs de risques (2:55)
- Posture non neutre (6:29)
- Posture statique (7:13)
- Contraction dynamique vs statique (1:42)
- Répétitivité (4:59)
- Facteurs psycho-sociaux (8:32)
- Auto évaluation (6:46)
- quiz