Bien préparer son départ
Découvrez comment préparer votre peau et votre système digestif, prévenir le jet lag et constituer une trousse de secours adaptée à votre destination.
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Concentrés de santé
Voyager en santé
Voyagez l’esprit tranquille! Découvrez comment préparer votre corps, prévenir les principaux désagréments de santé et composer une trousse de secours pratique pour profiter pleinement de votre voyage, du départ au retour.
Vidéo d’introduction
Voir la formation avant d’entrer.
Un aperçu avec Jean-Yves Dionne pour situer le sujet, le ton de la formation et les repères qui seront explorés.
Page détaillée
Comprendre avant de commencer.
Découvrez comment mieux vous préparer aux aléas de la vie en voyage : mal des transports, contagion, moustiques, troubles digestifs, soleil, chaleur, sommeil, jet lag, mal de l’altitude, etc.
Vous apprendrez aussi à composer une trousse de secours adaptée et à faire des choix éclairés pour voyager avec plus de confort et de confiance.
PréparationTroussePrévention
Voyager plus confortablement
Apprenez à réduire le mal des transports, la congestion, la contagion et les troubles veineux liés aux longs trajets.
Se protéger des insectes
Explorez les moyens efficaces pour prévenir les piqûres, apaiser les réactions et réduire les risques associés aux moustiques et aux tiques.
Préserver sa digestion
Découvrez comment prévenir la diarrhée du voyageur et quoi faire en cas de troubles digestifs pendant ou après le séjour.
Soleil, température et altitude
Apprenez à mieux vous protéger du soleil, à prévenir la déshydratation et à réduire les risques liés à la chaleur, au froid ou au mal de l’altitude.
Dormir et récupérer
Découvrez des stratégies pour mieux gérer le sommeil, le jet lag et la récupération afin de profiter pleinement de votre voyage.
Programme
Ce que contient la formation.
Animation
Jean-Yves Dionne
Inclus
1 vidéo + 3 PDF + 1 évaluation
Vidéo
Vidéo
Voyager en santé
Le PDF de la présentation
À télécharger et conserver.
Un document PDF contenant les références scientifiques utilisées
À télécharger et conserver.
Un document sur le décalage horaire (jet lag)
À télécharger et conserver.
Évaluation
Une évaluation
À remplir pour obtenir une attestation de réussite.
Objectifs
Des repères pratiques.
Des objectifs clairs pour savoir ce que vous serez en mesure de comprendre, d’évaluer et d’appliquer.
Proposer des outils pour se protéger des effets néfastes du soleil et de la chaleur.
Proposer des stratégies pour minimiser les désagréments durant le transport.
Proposer des options thérapeutiques naturelles pour prévenir et traiter la diarrhée du voyageur.
Proposer une stratégie naturelle pour améliorer le sommeil en voyage.
Mise en garde
Information importante.
Contenu à titre informatif seulement : cette formation ne constitue pas un avis médical, un diagnostic ni un traitement, et ne remplace pas le jugement d’un professionnel de la santé.
Inscription
59,95 $
Paiement sécurisé, accès en ligne et documents inclus selon la formation choisie.
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