Approfondir le sujet avec nuance
Distinction entre espérance de vie ( lifespan ) et espérance de vie en santé ( healthspan )
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Concentrés de santé
30 ans de plus en santé
Notre corps, cette merveilleuse machine, se transforme et s’adapte continuellement. Environ 20 milliards de nos cellules meurent chaque jour. Pour que celles qui les remplacent soient « en santé », il faut prendre soin de nous. Ainsi, une personne de 90 ans ayant de bonnes habitudes peut avoir un état de santé meilleur qu’une personne de 60 ans qui ne fait pas attention à elle.
Vidéo d’introduction
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Un aperçu avec Jean-Yves Dionne pour situer le sujet, le ton de la formation et les repères qui seront explorés.
Page détaillée
Comprendre avant de commencer.
Des formations accessibles pour mieux comprendre un enjeu de santé précis et passer rapidement à l’action.
Savez-vous comment maintenir votre santé?
Voulez-vous prendre un coup de jeune et vivre longtemps en santé?
VieillissementHabitudesÉnergie
Théories du vieillissement
Un repère clair pour comprendre 30 ans de plus en santé avec plus de nuance et passer à l’action.
Qu’est-ce qui fait qu’on vieillit plus vite?
Un repère clair pour comprendre 30 ans de plus en santé avec plus de nuance et passer à l’action.
Passer à des stratégies concrètes
Stratégies efficaces pour être en meilleure forme plus longtemps
Attitude et réseau social
Un repère clair pour comprendre 30 ans de plus en santé avec plus de nuance et passer à l’action.
Habitude de vie et stress
Un repère clair pour comprendre 30 ans de plus en santé avec plus de nuance et passer à l’action.
Programme
Ce que contient la formation.
Animation
Jean-Yves Dionne
Livrables
6 repères inclus
Étape 01
Approfondir le sujet avec nuance
Distinction entre espérance de vie ( lifespan ) et espérance de vie en santé ( healthspan )
Étape 02
Théories du vieillissement
Un repère clair pour comprendre 30 ans de plus en santé avec plus de nuance et passer à l’action.
Étape 03
Qu’est-ce qui fait qu’on vieillit plus vite?
Un repère clair pour comprendre 30 ans de plus en santé avec plus de nuance et passer à l’action.
Étape 04
Stratégies efficaces pour être en meilleure forme plus longtemps
Un repère clair pour comprendre 30 ans de plus en santé avec plus de nuance et passer à l’action.
Étape 05
Attitude et réseau social
Un repère clair pour comprendre 30 ans de plus en santé avec plus de nuance et passer à l’action.
Étape 06
Habitude de vie et stress
Un repère clair pour comprendre 30 ans de plus en santé avec plus de nuance et passer à l’action.
Objectifs
Des repères pratiques.
Des objectifs clairs pour savoir ce que vous serez en mesure de comprendre, d’évaluer et d’appliquer.
Discuter des diverses théories du vieillissement et identifier les principaux facteurs d’accélération du vieillissement.
Proposer des stratégies non pharmacologiques pour ralentir le vieillissement.
Proposer des produits naturels appropriés, aux bons dosages, pour ralentir le vieillissement.
Identifier les contrindications des produits de santé naturels étudiés.
Comprendre les mécanismes importants derrière le thème étudié.
Reconnaître les signaux et facteurs aggravants à surveiller.
Documents
Pour garder une trace.
Un document PDF contenant les références scientifiques utilisées.
Un document sur les aliments activateurs de sirtuines.
Un questionnaire sur la carence en magnésium.
PDF de présentation
Références scientifiques
Évaluation pour attestation lorsque disponible
Inscription
119,95 $
Paiement sécurisé, accès en ligne et documents inclus selon la formation choisie.
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