Le défi Élévation + c'est...
12 semaines...
24 défis sous forme de vidéo et audio envoyés par courriel et accessible sur l'accompagnement Élévation +
12 séances de yoga de 30 minutes
12 séances d'entrainements cardio-musculaires de 30 minutes
12 séances en directs pour répondre à vos questions et approfondir les sujets
2 séances de consultation privée de 30 minutes avec Jean-Christophe Poirier et son équipe.
Accès à tout le contenu en direct et en différé
Et encore plus
Tu veux arrêter d'avoir des baisses d'énergie en après midi?
Tu as des inconforts intestinale?
Tu veux mieux dormir?
Tu veux être plus présent pour ta famille?
Tu veux être plus productifs?
Tu trouves que tu manques de temps dans une journée?
Tu as souvent essayé de faire des changements au niveau de ton activité physique et ta nutrition, mais tu n'es pas capable de les maintenir dans le temps?
"BOOST" ton énergie de façon simple et efficace
Ce que comprend le défi Élévation
VOS PROFESSIONNEL(LE)S ACCOMPAGNATEURS
Mireille Plante, infirmière auxiliaire
PDG Pauvitiz
Mission:
Personnaliser le stress au niveau individuel et organisationnel, en identifier les sources et proposer des outils simples et efficaces pour le contrer.
Valeurs PAUZITIV:
- la simplicité
- l'efficacité
- le caractère humain
- la responsabilisation
Jean-Christophe Poirier B.Sc.
KINÉSIOLOGUE,
PDG BOUGEZMIEUX
CO-FONDATEUR Humain 360
La pratique de l’activité physique a toujours été omniprésente dans ma vie. Pendant toutes mes années comme étudiant, j’ai représenté mes institutions scolaires dans de nombreux sports. C’est particulièrement en football que je me suis distingué en portant, pendant quatre ans, les couleurs du Vert & Or de l’Université de Sherbrooke. Après avoir obtenu mon diplôme en kinésiologie, j’ai contribué au développement sportif d’athlètes de tous les niveaux. Cette expérience m’a permis de développer une expertise dans l’intégration de l’activité physique dans la vie de tous les jours. Pendant une année, j’ai travaillé à trouver les meilleures façons d’aider le plus de gens possible. D’où la création de ̈Bougezmieux ̈ qui vise à offrir un service de première qualité avec les meilleurs professionnels de la santé.
Jean-ChYou can also leave a text field
Andréanne Martin Dt.p.
Diététiste-Nutritionniste
Conférencière
Auteure de 3 best sellers
L’équipe Andréanne Martin vous accompagne dans la mise en place de projets qui ont pour objectif d’améliorer les habitudes de vie de la population. Santé en entreprise, activités éducationnelles, contenus nutritionnels, soutien et accompagnement auprès des équipes médicales et professionnelles des secteurs publics et privés de même qu’auprès d’entreprises de tous les secteurs, conférences, chroniques et mise en place d’outils technologiques; nous contribuons par ces projets à une meilleure compréhension du rôle de la nutrition dans la prévention et le maintien d’une santé optimale à long terme.
Parce que son expérience et connaissance et ses passions serait trop long à mettre en texte...
Raphael lavoie-Brand, massothérapeuthe
Depuis 2020, Raphael Lavoie-Brand offre des activités d’automassage sous forme d’ateliers-conférences pour des congrès, des entreprises et des municipalités.
Des milliers de personnes de partout en francophonie ont participé à ses ateliers et cours en ligne, et il offre également des séances guidées en direct en anglais aux États-Unis et en Europe.