Clarifier les leviers alimentaires
Ce qu’est l’hypoglycémie
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Concentrés de santé
Hypoglycémie et rages de sucre
L’hypoglycémie est un sujet qui me touche particulièrement. J’en ai souffert gravement, avec une glycémie à 2 mmol/l certains avant-midi. J’étais comme Dr Jekyll et M. Hyde… Mais c’est maintenant chose du passé!
Page détaillée
Comprendre avant de commencer.
Des formations accessibles pour mieux comprendre un enjeu de santé précis et passer rapidement à l’action.
Voulez-vous apprendre comment en finir avec les rages de sucre et l’hypoglycémie?
Généralement, les personnes qui souffrent d’hypoglycémie « mangent bien » et sont « en santé », mais se sentent mal à certains moments de la journée : irritabilité, agressivité, sueurs, faiblesse, etc. Elles ont énormément de difficulté à retarder un repas, au point de garder en tout temps des « en-cas » accessibles (noix, fruits séchés ou autres).
Sachez qu’il n’est pas normal d’avoir des rages de sucre ni d’avoir faim ou de se sentir mal entre les repas.
ÉnergieRages de sucreMétabolisme
Comprendre les causes et les signaux
Les mécanismes derrière l’hypoglycémie et les rages de sucre
Passer à des stratégies concrètes
Les stratégies anti-addiction
Choisir les produits naturels avec discernement
Comparer les habitudes, approches nutritionnelles et produits naturels pertinents
Repartir avec une lecture plus autonome et nuancée du sujet
Un repère clair pour comprendre hypoglycémie et rages de sucre avec plus de nuance et passer à l’action.
Programme
Ce que contient la formation.
Animation
Jean-Yves Dionne
Livrables
6 repères inclus
Étape 01
Ce qu’est l’hypoglycémie
Un repère clair pour comprendre hypoglycémie et rages de sucre avec plus de nuance et passer à l’action.
Étape 02
Les mécanismes derrière l’hypoglycémie et les rages de sucre
Un repère clair pour comprendre hypoglycémie et rages de sucre avec plus de nuance et passer à l’action.
Étape 03
Comment reconnaitre l'addiction alimentaire
Un repère clair pour comprendre hypoglycémie et rages de sucre avec plus de nuance et passer à l’action.
Étape 04
Les stratégies anti-addiction
Un repère clair pour comprendre hypoglycémie et rages de sucre avec plus de nuance et passer à l’action.
Étape 05
Passer à des stratégies concrètes
Que faire durant une crise d'hypoglycémie, mais surtout que faire pour prévenir de façon durable
Étape 06
Le rôle de l’alimentation dans l’hypoglycémie et les rages de sucre
Un repère clair pour comprendre hypoglycémie et rages de sucre avec plus de nuance et passer à l’action.
Objectifs
Des repères pratiques.
Des objectifs clairs pour savoir ce que vous serez en mesure de comprendre, d’évaluer et d’appliquer.
Identifier les principaux facteurs impliqués dans l’hypoglycémie.
Discuter des différentes causes de l’hypoglycémie et des rages de sucres.
Proposer une stratégie pour enrayer les hypoglycémies et/ou les rages de sucre.
Identifier les contrindications des produits de santé naturels étudiés.
Comprendre les mécanismes importants derrière le thème étudié.
Reconnaître les signaux et facteurs aggravants à surveiller.
Documents
Pour garder une trace.
Le PDF de la présentation.
Un document PDF contenant les références scientifiques utilisées.
Une liste d’aliments avec leurs indices et charges glycémiques.
Deux documents sur les dépendances alimentaires.
PDF de présentation
Références scientifiques
Inscription
49,95 $
Paiement sécurisé, accès en ligne et documents inclus selon la formation choisie.
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