Pourquoi nous sommes gros?
Mythes et réalité.
Retour à l’Académie
Concentrés de santé
Maigrir envers et contre tous
Vous prenez du poids même en mangeant bien et en étant actif/ve? Qu’est-ce qu’on vous propose alors? Des régimes de crève-faim qui fonctionnent à court terme, mais ne sont ni santé, ni soutenable à plus long terme.
Vidéo d’introduction
Voir la formation avant d’entrer.
Un aperçu avec Jean-Yves Dionne pour situer le sujet, le ton de la formation et les repères qui seront explorés.
Page détaillée
Comprendre avant de commencer.
Vous n’êtes pas bien dans votre corps? Vous vous sentez jugé(e) pour les kilos en trop? On vous a peut-être même laissé entendre que votre surpoids est dû à un manque de volonté…
Et pourtant, je connais des obèses qui s’entrainent intensément sans maigrir. Est-ce que ça ne serait pas plutôt parce qu’on ne vous a pas donné les bonnes informations?
MétabolismeNutritionHormones
Le rôle du cerveau et des hormones
Comprendre pour mieux agir.
Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas
L’explication derrière le yoyo du poids.
Les embuches à la perte de poids
Addictions alimentaires, perturbateurs hormonaux, environnement alimentaire, etc.
Les outils qui fonctionnent
Importance des macronutriments, habitudes de vie, stimulants métaboliques, suppléments utiles, etc.
Précautions
Précautions liées à l’usage des produits naturels.
Programme
Ce que contient la formation.
Animation
Jean-Yves Dionne
Inclus
2 vidéos + 7 PDF dont 2 recettes + 1 évaluation
Vidéo
Vidéo #1
Pourquoi sommes-nous gros? Le rôle du cerveau et des hormones Les régimes ne fonctionnent pas! Les embuches à la perte de poids
Vidéo
Vidéo #2
Habitudes de vie pour favoriser la perte de poids Suppléments utiles
Les 2 PDF de la présentation
À télécharger et conserver.
Références scientifiques
Un document PDF contenant les références scientifiques utilisées. À télécharger et conserver.
Réduire les addictions alimentaires
À télécharger et conserver.
Listes d’aliments (Sirtfoods)
Aliments contenant des molécules activatrices des sirtuines. À télécharger et conserver.
Recettes
2 recettes
2 recettes faibles en glucides. À télécharger et conserver.
Évaluation
Une évaluation
À remplir pour obtenir une attestation de réussite.
Objectifs
Des repères pratiques.
Des objectifs clairs pour savoir ce que vous serez en mesure de comprendre, d’évaluer et d’appliquer.
Discuter des causes du gain de poids et de l’obésité.
Décrire les embuches à la perte de poids
Proposer une stratégie individualisée pour perdre le surplus de poids et garder un poids santé.
Identifier les contrindications des produits de santé naturels étudiés.
Mise en garde
Information importante.
Contenu à titre informatif seulement : cette formation ne constitue pas un avis médical, un diagnostic ni un traitement, et ne remplace pas le jugement d’un professionnel de la santé.
Inscription
99,95 $
Paiement sécurisé, accès en ligne et documents inclus selon la formation choisie.
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