Pourquoi nous sommes gros, malgré tous nos efforts
Un repère clair pour comprendre maigrir envers et contre tous avec plus de nuance et passer à l’action.
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Concentrés de santé
Maigrir envers et contre tous
Prenez-vous du poids même en mangeant bien et en étant actif/ve? Vous sentez-vous jugé(e) pour les kilos en trop? Mais qu’est-ce qu’on vous propose alors? Des régimes de crève-faim qui vous rendent malade.
Vidéo d’introduction
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Un aperçu avec Jean-Yves Dionne pour situer le sujet, le ton de la formation et les repères qui seront explorés.
Page détaillée
Comprendre avant de commencer.
Des formations accessibles pour mieux comprendre un enjeu de santé précis et passer rapidement à l’action.
On vous a peut-être même laissé entendre que votre surpoids est dû à un manque de volonté… Et pourtant, je connais des obèses qui s’entrainent intensément sans maigrir. Est-ce que ça ne serait pas plutôt parce qu’on ne vous a pas donné les bonnes informations?
MétabolismeNutritionHormones
Mieux lire les enjeux hormonaux
Le rôle du cerveau et des hormones
Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas
Un repère clair pour comprendre maigrir envers et contre tous avec plus de nuance et passer à l’action.
Les embuches à la perte de poids
Un repère clair pour comprendre maigrir envers et contre tous avec plus de nuance et passer à l’action.
Passer à des stratégies concrètes
Les outils qui fonctionnent, tout en améliorant notre santé
Comprendre les repères essentiels liés à poids
Un repère clair pour comprendre maigrir envers et contre tous avec plus de nuance et passer à l’action.
Programme
Ce que contient la formation.
Animation
Jean-Yves Dionne
Livrables
6 repères inclus
Étape 01
Pourquoi nous sommes gros, malgré tous nos efforts
Un repère clair pour comprendre maigrir envers et contre tous avec plus de nuance et passer à l’action.
Étape 02
Le rôle du cerveau et des hormones
Un repère clair pour comprendre maigrir envers et contre tous avec plus de nuance et passer à l’action.
Étape 03
Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas
Un repère clair pour comprendre maigrir envers et contre tous avec plus de nuance et passer à l’action.
Étape 04
Les embuches à la perte de poids
Un repère clair pour comprendre maigrir envers et contre tous avec plus de nuance et passer à l’action.
Étape 05
Les outils qui fonctionnent, tout en améliorant notre santé
Un repère clair pour comprendre maigrir envers et contre tous avec plus de nuance et passer à l’action.
Étape 06
Les bases pour comprendre poids
Un repère clair pour comprendre maigrir envers et contre tous avec plus de nuance et passer à l’action.
Objectifs
Des repères pratiques.
Des objectifs clairs pour savoir ce que vous serez en mesure de comprendre, d’évaluer et d’appliquer.
Discuter des causes du gain de poids et de l’obésité.
Décrire les embuches à la perte de poids
Proposer une stratégie individualisée pour perdre le surplus de poids et garder un poids santé.
Identifier les contrindications des produits de santé naturels étudiés.
Comprendre les mécanismes importants derrière le thème étudié.
Reconnaître les signaux et facteurs aggravants à surveiller.
Documents
Pour garder une trace.
Un PDF de la présentation.
Un document contenant les références scientifiques utilisées.
Des listes d'aliments recommandés et non-recommandés.
Deux recettes
Un document sur l'indice de satiété des aliments.
PDF de présentation
Inscription
84,95 $
Paiement sécurisé, accès en ligne et documents inclus selon la formation choisie.
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Formations reliées.
84,95 $Inflammation
Contrer l’inflammation chronique
Comprendre les sources de l’inflammation systémique, ses liens avec plusieurs maladies chroniques et les gestes concrets pour la réduire.
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10 jours détox
Un parcours guidé avec Valérie Dussault et Jean-Yves Dionne pour soutenir l’élimination, l’alimentation et l’énergie au quotidien.
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