Un bon sommeil
Vidéo d'environ 90 minutes
Description
Formation ouverte à tous!
De nos jours, il semble que presque tout le monde ait des problèmes à s’endormir, un sommeil non réparateur ou encore des réveils de milieu de nuit.
Est-ce inévitable? Est-il encore possible de dormir comme un loir et de se réveiller reposé(e)?
Vidéo
Vidéo d'environ 90 minutes (période de question incluse), ouvert à tous!
Dans ce vidéo, nous verrons:
- Les divers facteurs qui font obstacle au sommeil et comment y remédier;
- Les gestes à poser pour améliorer le sommeil;
- L’effet de l’alimentation sur le sommeil;
- Les produits et plantes qui aident à dormir et les précautions à observer;
- Le sommeil chez les enfants;
- Ce qu’il faut faire pour contrer le décalage horaire (jet lag);
- Le syndrome des jambes sans repos;
- Tout ça et bien plus!
Durée d'accès
Tous les participants ont accès à la formation durant 6 mois.
Cette formation a été enregistrée en septembre 2020.
Documents fournis
Les participants pourront télécharger les documents suivants :
- Un PDF de la présentation.
- Un document PDF contenant les références scientifiques utilisées.
- Un tableau des plantes calmantes.
- Un PDF sur le régime Anti-Jet-Lag.
Accréditations et évaluation des apprentissages
Pour recevoir une attestation, vous devrez compléter et réussir l'évaluation des apprentissages au plus tard 6 mois après votre achat.
L'évaluation associée à cette formation comprend 8 questions à choix multiples valant 10 à 15 points, pour un total de 100 points. La note de passage pour chaque évaluation est de 70%.
Important: Il est de votre responsabilité de remplir l'évaluation pour obtenir votre attestation.
Société de formation et d'éducation continue (SOFEDUC): 0,2 UEC. L'Académie de l'Apothicaire est membre de la SOFEDUC et émet des attestations de réussite pour chaque formation en ligne complétée avec succès.
Ordres professionnels: Pour obtenir des unités de formation continue de votre ordre professionnel, inscrivez cette formation dans votre journal personnel et transmettez-le à votre ordre.
Nos formations sont également reconnues par:
- ANAQ (Association des naturopathes agréés du Québec)
- ANN (Association nationale des naturopathes)
- ANPQ (Association des naturopathes professionnels du Québec)
- ANQ (Association des naturothérapeutes du Québec)
- APITMN (Association Professionnelle Internationale des Thérapeutes en Médecine Naturelle inc.)
- AQTN (Alliance Québécoise des Thérapeutes Naturels)
- RITMA (Regroupement des intervenants et thérapeutes en médecine alternative et complémentaire)
Objectifs pédagogiques
À la fin de cette formation, les participant(e)s seront en mesure de :
- Identifier les principaux facteurs de risque des troubles du sommeil.
- Proposer des stratégies non pharmacologiques pour maximiser la qualité du sommeil.
- Proposer des options thérapeutiques naturelles pour aider en cas de troubles du sommeil.
- Identifier les contrindications des produits de santé naturels étudiés.
Jean-Yves Dionne
Jean-Yves Dionne, B.Sc. Pharm., B. Mus., est un expert en santé intégrative jouissant d’une notoriété et d’une crédibilité exceptionnelle au Québec.
Jean-Yves utilise ses connaissances et son esprit scientifique pour comprendre les causes de la santé. Pour lui, il est évident que les approches traditionnelles et la médecine occidentale font partie d’un continuum thérapeutique. Depuis plus de 30 ans, il intègre donc le meilleur des différentes approches pour trouver des solutions efficaces et aider les gens à améliorer leur santé, leur qualité de vie, leur énergie et leur bien-être.
Jean-Yves Dionne propose l’heure juste en santé par le biais de formations, de retraites, de livres, de son blogue et des médias sociaux. Pour mieux le connaitre, consultez son site Franchement santé: https://www.jydionne.com/
