Ce que vous trouverez dans la section 'Entrainement/Yoga'
Liste des entrainements
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- Séquence abdominaux avec poids (J-C Poirier) KIN IMPACT (4:56)
- Activation (J-C Poirier) KIN IMPACT (3:46)
- Activation avec (Myriam Ravignat) KIN IMPACT (5:43)
- Activation au sol (J-C Poirier) KIN IMPACT (1:14)
- Activation debout (J-C Poirier) KIN IMPACT (1:16)
- Respiration active relaxante style Tai-Chi avec J-C Poirier (6:24)
- Activation 5 minutes TRX (6:00)
- Circuit 5 exercices avec Kettlebell (J-C Poirier) (10:40)
- Special Kettlebell avec myriam (10:12)
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- Jeux de cartes (J-C Poirier) (41:08)
- Entraînement 'Tous niveaux' 26 novembre (Vincent)
- Entrainement 'Tous niveaux' (Myriam)
- Entrainement 'Tous niveaux' (Myriam)
- Entraînement musculaire 'Tous niveaux' (J-C Poirier)
- Entrainement 'Tous niveaux' (Myriam)
- Entrainement 'Tous niveaux' (Myriam)
- Entraînement superset cardio 'Tous niveaux' 14 décembre (Myriam)
- Entrainement endurance musculaire jambe 16 décembre (Vincent)
- Endurance musculaire membre supérieur et abdominaux 18 décembre (Vincent)
- EMOM tous le corps Samedi 19 décembre (Myriam)
- Endurance musculaire générale 6 janvier (J-C Poirier)
- Entrainement Tabata tous le corps 11 Janvier (Sandrine)
- Entrainement musculaire générale 21 décembre (Myriam) (44:55)
- Entrainement endurance 6 Janvier (Vincent) (43:56)
- Endurance musculaire tous le corps 17 janvier (Gabriel)
- Jambe et abdominaux 20 janvier (J-C Poirier)
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- Entraînement débutant (J-C Poirier)
- Entrainement jambes et cardio débutant (J-C Poirier)
- Entraînement tous le corps et cardio (J-C Poirier)
- Entraînement endurance membres inférieurs (J-C Poirier)
- Entraînement débutant (Vincent)
- Entraînement cardio débutant (Myriam)
- Entraînement circuit avec poids libre pour tout le corps (J-C Poirier)
- Entraînement musculaire jambe débutant 14 décembre (J-C Poirier)
- Entraînement circuit cardio-musculaire 16 décembre (J-C Poirier)
- Entrainement abdominaux et stabilisateur Lundi 4 janvier (J-C Poirier)
- Superset 30/45 secondes tout le corps 11 janvier (Gabriel)
- Circuit abdominaux 17 janvier (Sandrine)
- Jambe Abdominaux 20 janvier (J-C Poirier)
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- Entrainement force et mobilité jambes et fessiers (J-C Poirier) (41:53)
- Entraînement stabilité et force des épaules avancé (J-C Poirier)
- Entraînement force jambes et épaules 30 novembre (J-C Poirier)
- Entraînement haut du corps et cardio 2 décembre (J-C Poirier)
- Entraînement avancé (Myriam)
- Entraînement 'Défi des 100 répétitions' anvancé (J-C Poirier)
- Entraînement circuit cardio musculaire jambe 16 décembre (J-C Poirier)
- Entrainement abdominaux 4 janvier (J-C Poirier)
- Endurance musculaire k-bell swing 11 janvier (J-C Poirier)
- Travail unilatérale 18 janvier (J-C Poirier)
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- Vinyasa (Laurence)
- Yin Yoga 1 décembre (Nathalie)
- Vinyasa (Diane)
- Hatha Yoga (David)
- Yin yoga (Claudie)
- Hatha yoga (David)
- Yin yoga (Claudie)
- Yin Yang (Nathalie)
- Yoga Flow 17 décembre (Rachel)
- Vinyasa 29 décembre (Diane)
- Yin 14 janvier (Claudie) (59:08)
- Vinyasa Yoga 7 janvier (Diane)
- Yin yoga 7 janvier (Claudie) (58:32)
- Yin yoga 20 janvier (Claudie) (68:41)
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