Ce que vous trouverez dans la section 'Entrainement/Yoga'
Liste des entrainements
activation
Disponible en
jours
jours
après votre inscription
-
Séquence abdominaux avec poids (J-C Poirier) KIN IMPACT
(4:56)
-
Activation (J-C Poirier) KIN IMPACT
(3:46)
-
Activation avec (Myriam Ravignat) KIN IMPACT
(5:43)
-
Activation au sol (J-C Poirier) KIN IMPACT
(1:14)
-
Activation debout (J-C Poirier) KIN IMPACT
(1:16)
-
Respiration active relaxante style Tai-Chi avec J-C Poirier
(6:24)
-
Activation 5 minutes TRX
(6:00)
-
Circuit 5 exercices avec Kettlebell (J-C Poirier)
(10:40)
-
Special Kettlebell avec myriam
(10:12)
Entrainements enregistrés en direct 'tous niveaux'
Disponible en
jours
jours
après votre inscription
-
Jeux de cartes (J-C Poirier)
(41:08)
-
Entraînement 'Tous niveaux' 26 novembre (Vincent)
-
Entrainement 'Tous niveaux' (Myriam)
-
Entrainement 'Tous niveaux' (Myriam)
-
Entraînement musculaire 'Tous niveaux' (J-C Poirier)
-
Entrainement 'Tous niveaux' (Myriam)
-
Entrainement 'Tous niveaux' (Myriam)
-
Entraînement superset cardio 'Tous niveaux' 14 décembre (Myriam)
-
Entrainement endurance musculaire jambe 16 décembre (Vincent)
-
Endurance musculaire membre supérieur et abdominaux 18 décembre (Vincent)
-
EMOM tous le corps Samedi 19 décembre (Myriam)
-
Endurance musculaire générale 6 janvier (J-C Poirier)
-
Entrainement Tabata tous le corps 11 Janvier (Sandrine)
-
Entrainement musculaire générale 21 décembre (Myriam)
(44:55)
-
Entrainement endurance 6 Janvier (Vincent)
(43:56)
-
Endurance musculaire tous le corps 17 janvier (Gabriel)
-
Jambe et abdominaux 20 janvier (J-C Poirier)
Entrainements enregistrés en direct 'débutants'
Disponible en
jours
jours
après votre inscription
-
Entraînement débutant (J-C Poirier)
-
Entrainement jambes et cardio débutant (J-C Poirier)
-
Entraînement tous le corps et cardio (J-C Poirier)
-
Entraînement endurance membres inférieurs (J-C Poirier)
-
Entraînement débutant (Vincent)
-
Entraînement cardio débutant (Myriam)
-
Entraînement circuit avec poids libre pour tout le corps (J-C Poirier)
-
Entraînement musculaire jambe débutant 14 décembre (J-C Poirier)
-
Entraînement circuit cardio-musculaire 16 décembre (J-C Poirier)
-
Entrainement abdominaux et stabilisateur Lundi 4 janvier (J-C Poirier)
-
Superset 30/45 secondes tout le corps 11 janvier (Gabriel)
-
Circuit abdominaux 17 janvier (Sandrine)
-
Jambe Abdominaux 20 janvier (J-C Poirier)
Entrainements avancés
Disponible en
jours
jours
après votre inscription
-
Entrainement force et mobilité jambes et fessiers (J-C Poirier)
(41:53)
-
Entraînement stabilité et force des épaules avancé (J-C Poirier)
-
Entraînement force jambes et épaules 30 novembre (J-C Poirier)
-
Entraînement haut du corps et cardio 2 décembre (J-C Poirier)
-
Entraînement avancé (Myriam)
-
Entraînement 'Défi des 100 répétitions' anvancé (J-C Poirier)
-
Entraînement circuit cardio musculaire jambe 16 décembre (J-C Poirier)
-
Entrainement abdominaux 4 janvier (J-C Poirier)
-
Endurance musculaire k-bell swing 11 janvier (J-C Poirier)
-
Travail unilatérale 18 janvier (J-C Poirier)
Yoga enregistré en direct
Disponible en
jours
jours
après votre inscription
-
Vinyasa (Laurence)
-
Yin Yoga 1 décembre (Nathalie)
-
Vinyasa (Diane)
-
Hatha Yoga (David)
-
Yin yoga (Claudie)
-
Hatha yoga (David)
-
Yin yoga (Claudie)
-
Yin Yang (Nathalie)
-
Yoga Flow 17 décembre (Rachel)
-
Vinyasa 29 décembre (Diane)
-
Yin 14 janvier (Claudie)
(59:08)
-
Vinyasa Yoga 7 janvier (Diane)
-
Yin yoga 7 janvier (Claudie)
(58:32)
-
Yin yoga 20 janvier (Claudie)
(68:41)
introduction au Yoga et méditation.
Disponible en
jours
jours
après votre inscription
Entrainement TRX
Disponible en
jours
jours
après votre inscription
