Migraine ou mal de tête?
Les différences entre maux de tête et migraines afin de mieux identifier ce dont vous souffrez et d’adapter vos stratégies.
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Concentrés de santé
Migraine et mal de tête
Les migraines et maux de tête ne se résument pas à une simple douleur à faire taire. Découvrez ce qui peut réellement déclencher et entretenir vos symptômes, et comment des pistes concrètes — alimentation, mode de vie, microbiote, produits naturels et autres approches complémentaires — peuvent faire une vraie différence.
Vidéo d’introduction
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Un aperçu avec Jean-Yves Dionne pour situer le sujet, le ton de la formation et les repères qui seront explorés.
Page détaillée
Comprendre avant de commencer.
La migraine et les céphalées sont souvent banalisées, alors qu’elles peuvent profondément affecter la qualité de vie, la concentration, le travail et le bien-être au quotidien. Si les médicaments peuvent parfois soulager la crise, ils ne suffisent pas à comprendre ce qui se cache derrière le problème ni à agir durablement sur ses causes possibles.
Dans cette formation, Jean-Yves Dionne propose une approche pratique et éclairante pour mieux comprendre vos symptômes et explorer des moyens concrets de les prévenir et de les atténuer.
MigraineMaux de têteSystème nerveux
Déclencheurs
Découvrez comment la caféine, certains aliments, le manque de sommeil, etc. peuvent déclencher ou aggraver vos crises.
Microbiote et inflammation
Le lien entre microbiote intestinal, perméabilité de l’intestin, réponse inflammatoire et migraine. Voyez pourquoi l’intestin compte autant que la tête.
Alimentation et carences
Certaines diètes, les aliments riches en histamine et les carences en nutriments clés peuvent influencer vos migraines.
Prévenir plutôt que subir
Comment mettre en place des gestes simples pour réduire la fréquence et l’intensité des crises.
Produits naturels et précautions
Les produits naturels les mieux documentés pour la migraine, leurs limites et les précautions essentielles pour les utiliser de façon sécuritaire.
Programme
Ce que contient la formation.
Animation
Jean-Yves Dionne
Inclus
1 vidéo + 4 PDF + 1 évaluation
Vidéo
Vidéo
Migraine et mal de tête
Le PDF de la présentation
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Un document contenant les références scientifiques utilisées
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Une liste de déclencheurs ou aggravants
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Un résumé des stratégies pour contrer les migraines et céphalées
À télécharger et conserver.
Évaluation
Une évaluation
À remplir pour obtenir une attestation de réussite.
Objectifs
Des repères pratiques.
Des objectifs clairs pour savoir ce que vous serez en mesure de comprendre, d’évaluer et d’appliquer.
Identifier les principaux facteurs déclencheurs ou aggravants des céphalées et migraines.
Proposer des stratégies non pharmacologiques pour prévenir les céphalées et migraines.
Proposer des options thérapeutiques naturelles pour prévenir les céphalées et migraines.
Identifier les contrindications des produits de santé naturels étudiés.
Mise en garde
Information importante.
Contenu à titre informatif seulement : cette formation ne constitue pas un avis médical, un diagnostic ni un traitement, et ne remplace pas le jugement d’un professionnel de la santé.
Inscription
59,95 $
Paiement sécurisé, accès en ligne et documents inclus selon la formation choisie.
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