Découvrez le pouvoir du yoga avec notre programme d'introduction de 8 semaines ! Voici ce qui vous attend : 3 capsules explicatives des postures et de leurs bienfaits 8 cours pratiques de yoga pour vous guider 4 capsules informatives sur : Démystifier le yoga et déconstruire les fausses croyances Gestion du stress et de l'énergie grâce au yoga L'impact et les bienfaits du yoga sur la vie quotidienne (efficacité, récupération, concentration) Comment intégrer le yoga à sa routine quotidienne